臭氧治疗高血压日常注意事项

点击次数:   更新时间:15/12/26 10:10:12     来源:关闭分    享:
  高血压已经成为现代疾病中的常见的疾病,当患有高血压的时候可以采用臭氧治疗高血压的方法进行治疗,同时要注意科学地安排每天的生活,注意保健.
  1、缓慢起床:早晨醒来,不要急于起床,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力,以免在起床时因体位变化而引起头晕.
  2、温水洗漱:过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器,引起周围血管的舒缩,进而影响血压.臭氧治疗高血压后要注意用30-35℃的温水洗脸、漱口最合适.
  3、饮水一杯:漱口后饮一杯白开水,既可冲洗胃肠道,又可稀释血液,促进代谢,降低血压.
  4、适当晨练:高血压病人不宜做剧烈运动,只宜做散步、太极拳等强度较小的运动.臭氧治疗高血压见效比较快,但是需要日常注意的维持,适当的运动可缓解全身中小动脉的紧张程度,有利于降压.
  5、排便时避免用力:高血压病人在排便时若用力过大,可诱发脑出血.因此,有便秘习惯的病人,要多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物,也可适当用些缓泻药,以缓解排便困难.
  6、睡前洗脚:按时就寝,上床前用温水洗脚,然后按摩双足及双下肢,促进血液循环.这对于高血压患者是比较有益的.
  高血压日常的注意是比较重要的,不要饮酒吸烟,在使用臭氧治疗高血压的同时注意以上的一些小的细节,对于高血压患者来说是非常重要的.
   小编:gp

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